Fitness Archives - Martin Heinzerling

Vibram Fivefingers Produktübersicht

12. Mai 2018 / 0 comments

Es ist schwer eine Vibram Fivefingers Produktübersicht zu finden. Also habe ich selbst schnell mal eine erstellt.

November Pullup Challenge

5. November 2017 / 1 comment

Keine Angst, es ist noch nicht Weihnachten (außer im Einzelhandel), aber ein Kollege hat gerade eine neue November Pullup Challenge gestartet, bei der ich mich genötigt sehe einzusteigen :).

Weihnachtskalender Challenge 2016

30. November 2016 / 1 comment

Die letzten Jahre hat sich eine kleine nette Tradition entwickelt: Die Weihnachtskalender Challenge. Es begann 2014 mit einer Pushup und Plank Challenge. Letztes Jahr ging es dann weiter mit einer Sally Up Challenge.

Sally Up Challenge

29. November 2015 / 13 comments

Vor kurzem bin ich wieder auf die Sally Up Challenge aufmerksam gemacht wurden. Da sich das Jahr schon wieder dem Ende neigt, zwingt es sich jetzt irgendwie förmlich auf, in Fortsetzung der letztjährigen Weihnachtskalender-Challenge, Sally Up für dieses Jahr anzugehen.

Online-Lebensmittelhändler im Vergleich

8. März 2015 / 0 comments

Warum vergleiche ich jetzt Online-Lebensmittelhändler? Der Bezug ist relativ schnell hergestellt. Durch mein vermehrtes Interesse am Körpergewichtstraining, musste ich mich auch unweigerlich mal mit dem Thema “Ernährung” beschäftigen. Und auch wenn ich dazu immer noch – wie versprochen – keinen eigenen Artikel schreiben möchte/kann, hat doch die ein oder andere Umstellung auch zu einer Veränderung…

Fit ohne Geräte – Meinungen zu einem weiteren Trend

1. Februar 2015 / 1 comment

Nachdem ich schon einiges über Freeletics geschrieben habe, soll sich dieser Artikel mit Meinungen zu “Fit ohne Geräte” von Mark Lauren beschäftigen. Die Bücher sind derzeit ähnlich gehyped, doch das Programm ist etwas anfängerfreundlicher als Freeletics.

Auswertung: Pushup und Plank Challenge

4. Januar 2015 / 1 comment

Der Dezember, das Jahr und somit auch meine Pushup und Plank Challenge sind vorbei. Es wird Zeit für die Auswertung.

Freeletics – Coach und Transformation

23. Dezember 2014 / 0 comments

Die vorläufige Zusammenfassung meiner persönlichen Fortschritte bei und durch Freeletics ließ nun doch länger als geplant auf sich warten. Dieser Artikel ist Teil einer kleinen Serie, beginnend mit den Grundlagen von Freeletics und gefolgt von einer kurzen Auflisten der Vor- und Nachteile, sowie einigen Kritikpunkten. Diese Artikel sollten zuerst gelesen werden.

Pushup und Plank Challenge

10. Dezember 2014 / 0 comments

Nachdem ich vorgestern so meine Probleme mit einem Freeletics Workout hatte, das 200 Liegestütze enthält, kam mir der tolle Gedanke, ich bräuchte mal eine Pushup Challenge.

Freeletics – Vorteile und Kritik

26. November 2014 / 0 comments

Freeletics – Vorteile und Kritik In diesem Artikel möchte ich einige Kritikpunkte, aber auch Aspekte die mir an Freeletics gefallen erörtern. Im letzten Artikel über die Grundlagen habe ich bereits erklärt was Freeletics eigentlich ist. Dieser sollte also ggf. vorher gelesen werden.