{"id":246,"date":"2014-10-20T20:00:14","date_gmt":"2014-10-20T18:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/?p=246"},"modified":"2014-10-21T14:55:47","modified_gmt":"2014-10-21T12:55:47","slug":"einkaufzettel-fuer-den-anfaenger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/einkaufzettel-fuer-den-anfaenger\/","title":{"rendered":"Einkaufzettel f\u00fcr den Anf\u00e4nger"},"content":{"rendered":"

Wenn man als Anf\u00e4nger mit den Klettern beginnt, kommt man relativ schnell an den Punkt, ab dem man sein Material nicht immer in der Kletterhalle oder bei Freunden ausleihen will. Doch was braucht man alles zum Einstieg und woran kann man erst mal sparen?<\/p>\n

<\/p>\n

\"HMS-Karabiner\"<\/a>

\u00a9 CC-BY-NC-SA-4.0 - mheinzerling.de<\/p><\/div>\n

Das absolute Minimum an Material f\u00fcr einen Anf\u00e4nger sind drei Dinge: der Gurt, die Schuhe und ein HMS-Karabiner.<\/p>\n

Fangen wir mit dem Einfachsten an: dem HMS-Karabiner<\/strong>. Hier gibt es eigentlich nicht viel zu beachten und es kann nach Preis und Farbe im Fachhandel<\/em> gew\u00e4hlt werden. Wenn man etwas mehr investieren m\u00f6chte, gibt es auch von verschiedenen Herstellern in verschiedenen Auspr\u00e4gungen HMS-Karabiner mit B\u00fcgel an der schmalen Seite. Der B\u00fcgel verhindert, dass sich der Karabiner im Gurt beim Sichern dreht. Auch die Verschl\u00fcsse variieren von Schrauber, \u00fcber Twistlock, Balllock bis hin zu Magnetkombinationen. Hier gilt es einfach zu probieren was man einfach, einh\u00e4ndig und in jeder Position wirklich auf bekommt<\/strong>.
\nIch w\u00fcrde empfehlen einen Karabiner\/Hersteller zu w\u00e4hlen, von dem man vermutet, dass er immer noch produziert wird, wenn man nochmal Material f\u00fcr den Nachstieg<\/a> einkaufen geht. Baugleiche Karabiner sind im Regelfall vom Vorteil wenn man Redundanz schaffen will oder z.B. eine\u00a0Gardaklemme etc. <\/span> baut. Au\u00dferdem findet man sein Material leichter und ohne zus\u00e4tzliche Markierung, wenn der regelm\u00e4\u00dfige Kletterpartner durchg\u00e4ngig einen anderen Hersteller\/Farbe hat.<\/p>\n

Auch beim Klettergurt<\/strong> werde ich selbstverst\u00e4ndlich keine konkrete Kaufempfehlung geben. Aus pers\u00f6nlicher Erfahrung w\u00fcrde ich aber einen Gurt w\u00e4hlen der verstellbare Beinschlaufen<\/strong> und nicht blo\u00df einen Gummizug hat. Ansonsten muss der Gurt nat\u00fcrlich passen und wenn m\u00f6glich auch in beide Richtungen (enger und weiter) noch etwas Spielraum haben. Gerade wenn man sehr schlank ist, ist man schnell am Anschlag der meisten Gurte. Wenn der Gurt geschlossen ist, sollte gerade so die flache Hand noch zwischen Bauch und Gurt passen, \u00e0la Al Bundy<\/em>. Dies gilt auch f\u00fcr die Beinschlaufen. Der geschlossene Gurt darf nicht mehr \u00fcbers Becken rutschen –\u00a0 das wird relevant wenn der K\u00f6rperschwerpunkt recht weit oben liegt (Kind oder mit Rucksack) und man kopf\u00fcber im Gurt h\u00e4ngt.
\nUnabh\u00e4ngig f\u00fcr welchen Gurt ihr euch entscheidet, das Wichtigste ist, dass ihr euch im Laden schon mal rein setzt und ggf. auch etwas h\u00e4ngen bleibt. Ihr werdet sp\u00e4ter viel Zeit in dem Gurt verbringen und das nicht nur unbelastet am Boden. Sucht euch also einen in dem ihr „bequem“ eine Weile sitzen\/h\u00e4ngen k\u00f6nnt<\/strong>.<\/p>\n

Das letzte unverzichtbare eigene Material f\u00fcr einen Kletteranf\u00e4nger, der den Sport weiter verfolgen will, sind die Kletterschuhe<\/strong>. Auch wenn ich den ein oder anderen erfahrenen Kletterer bei meinen n\u00e4chsten Worten f\u00f6rmlich schreien h\u00f6ren: Kauf eure Schuhe als Anf\u00e4nger nicht zu eng<\/strong>, und lass euch das auch nicht vom Verk\u00e4ufer einreden. F\u00fcr alle im Wachstum gilt dies grunds\u00e4tzlich. Meiner Meinung nach rechtfertigt nichts, sich in jungen Jahren schon die F\u00fc\u00dfe kaputt zu machen, nur um etwas schwieriger klettern zu k\u00f6nnen. Aber auch f\u00fcr alle anderen Anf\u00e4nger bringt es meist zu Beginn keine Vorteile \u00fcberm\u00e4\u00dfig enge Schuhe zu haben. Die Vorteile enger Schuhe liegt bei kleinen Tritten, und kleine Tritte gibt ab UIAA 7 in der geraden Wand, und das schafft der durchschnittliche Anf\u00e4nger meist aus anderen Gr\u00fcnden nicht. Verzichtet<\/strong> auch auf jeglichen Vorspann<\/strong> in den Schuhen. Und auch wenn eine weiche Sohle gelegentlich gewisse Vorteile hat (Reibung), w\u00fcrde ich zu einer harten Sohle<\/strong> raten. Zum einen werden ihr so oft an der Wand „rumkratzen“, dass eine harte Sohle einfach l\u00e4nger h\u00e4lt, aber viel wichtiger ist eigentlich das eine harte Sohle die Belastung des Antretens auf den ganzen Fu\u00df verteilt. Wenn man gerade mit den Klettern beginnt und nicht gerade Barfu\u00dfl\u00e4ufer oder Ballerina ist, hat man meist nicht die Kraft im Fu\u00df sich einfach blo\u00df mit den Zehen auf einem Tritt zu halten, hier hilft eine harte Sohle. Die Entscheidung „Klettverschluss oder Schn\u00fcrschuhe“ ist dann wieder ein individuelle. Wenn man die Schuhe zwischen den Routen nicht anlassen kann (Schmerzen, wie gesagt f\u00fcr einen Anf\u00e4nger eigentlich zu eng), dann ist ein Klettverschluss von Vorteil. Hat man hingegen eine Fu\u00dfform die nicht den Herstellervorgaben entspricht, kann man mit einer Schn\u00fcrung meist die Schuhe besser anpassen. Auch beim Schuhkauf gilt: Ausprobieren<\/strong>! Sucht euch einen Laden mit Kletterwand. Die F\u00fc\u00dfe sollten wirklich rundherum (gerade auch die Innen- und Au\u00dfenkante neben der Spitze) gut anliegen, nicht so viel Luft wie die Stra\u00dfenschuhe haben, aber es gibt auch keine Grund die Zehen permanent auf Anschlag aufzustellen.<\/p>\n

Wenn ihr dann den ersten Satz Schuhe durch habt, oder in den oberen 6er-Bereich kommt, habt ihr meist genug Erfahrung gesammelt, um das n\u00e4chste Paar Schuhe nach eurem konkreten Bedarf zu kaufen. Und selbst wenn das bequeme Paar noch nicht kaputt ist, werdet ihr es gerne f\u00fcr leichte Mehrseill\u00e4ngentouren etc. verwenden wollen und einfach noch ein zweites Paar Kletterschuhe f\u00fcr die schweren Routen oder Boulder im Rucksack haben.<\/p>\n

In den meisten L\u00e4den gibt es auch fertige Sets f\u00fcr Einsteiger mit Gurt, Karabinern und gelegentlich auch Schuhen. Im Regelfall sind die in Ordnung, dennoch gilt das oben gesagte. Probiert es einfach vor Ort aus.<\/p>\n

Der Vollst\u00e4ndigkeit halber m\u00f6chte ich auch noch die nachfolgende Frage beantworten: Was sollte man anziehen? Meist stellt sich die Frage eher vor dem ersten Klettern, oder dann wenn man einkaufen geht und auf die Preisschilder der kletterspezifischen Kleidung schaut. Meine Empfehlung hier lautet dann meist, einfach etwas anzuziehen was nicht zu locker sitzt, damit man nirgendwo h\u00e4ngen bleiben kann und nicht zu eng, damit man den vollen Bewegungsspielraum hat. Wenn man im Sandstein oder in der Halle unterwegs ist, ist es meist von Vorteile eine lange Hose anzuziehen oder wenigsten mit bedeckten Knien zu klettern, da man sich da gerne Absch\u00fcrfungen zuzieht. Im Rahmen dieser recht gro\u00dfz\u00fcgigen Grenzen geht eigentlich alles und sollte dann der Witterung angepasst werden.<\/p>\n

Wer dann sp\u00e4ter auch in die Natur m\u00f6chte, finden hier auch einen Einkaufzettel f\u00fcr den Nachsteiger<\/a>.<\/p>\n

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