{"id":416,"date":"2015-03-21T12:05:05","date_gmt":"2015-03-21T11:05:05","guid":{"rendered":"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/?p=416"},"modified":"2015-08-08T10:36:11","modified_gmt":"2015-08-08T08:36:11","slug":"save-your-ass-wear-a-helmet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/","title":{"rendered":"Save your ass &#8211; wear a helmet \u2026"},"content":{"rendered":"<blockquote><p>&#8230; oder was man aus einem Bodensturz so lernen kann.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-435 size-medium\" src=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg\" alt=\"\u201ePlattenspieler\u201c (VIIa) - Steinbachtal\" width=\"146\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg 146w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-497x1024.jpg 497w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-320x659.jpg 320w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 146px) 100vw, 146px\" \/><\/a> Am vergangenen Wochenende war es endlich soweit. Das Wetter funkelte und die Felsen in der Natur riefen zum Gipfelsturm. Die Kletterpartner waren schnell rekrutiert und die heimatlichen Felsen des Steinbachtals im Harz wurden angesteuert.<\/p>\n<p>Nach zwei Routen im V-er Bereich zum \u201eWarmklettern\u201c sollte es dann etwas schwerer zur Sache gehen. Der \u201ePlattenspieler\u201c (VIIa) -eine Route, die ich bereits mehrfach im Vorstieg bew\u00e4ltigen konnte, war das auserkorene Ziel.<\/p>\n<p>Bereits aus der Bodenposition heraus hatte ich den ersten Keil gelegt und mit einer Exe versehen, da das Gel\u00e4nde doch sehr absch\u00fcssig auf eine Stra\u00dfe zuf\u00fchrt und ich im \u201eFalle des Falls\u201c nicht bis nach unten kugeln wollte. Mein Sicherungspartner hatte sich mittels Bandschlinge und Standplatzsicherung an einen nahestehenden Baum \u201egekettet\u201c. Dies sollte uns sp\u00e4ter sehr zugute kommen.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170830_rsz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-421\" src=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170830_rsz-300x169.jpg\" alt=\"Blick zu Strasse\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170830_rsz-300x169.jpg 300w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170830_rsz-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170830_rsz-320x180.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Der Einstieg wollte mir jedoch nicht so recht von der Hand gehen. Zittrig kletterte ich 1m hoch und dann wieder abw\u00e4rts. Hoch, wieder zum Boden. Es war schon nervig. Wie hatte ich das Problem mit der \u201eoffenen T\u00fcr\u201c doch gleich die letzten Male gel\u00f6st? Bei einem der Aufstiegsversuche hatte ich dann auch noch die Exe in eine derma\u00dfen ung\u00fcnstige Position geschoben, dass der obere Karabiner sich quer gesellt hatte. Nachdem mein <strong>Sicherungspartner mich auf diese missliche Lage hingewiesen<\/strong> hatte (Dank sei ihm daf\u00fcr), stieg ich die bereits \u201eerk\u00e4mpften\u201c 1,5 Meter zum Boden wieder ab. Die <strong>Exe<\/strong> wurde gegen einen <strong>Schraubkarabiner<\/strong> getauscht- einmal zum Zweck des Sicherheitsgewinns, andererseits aber auch um die Zeit zum Wiedereinstieg noch ein klein wenig zu dehnen. <strong>Ja, ja der Kopf.<\/strong><\/p>\n<p>Also ein neuer Anlauf. Es ging St\u00fcck f\u00fcr St\u00fcck voran und die erste Schwierigkeit war \u00fcberwunden. Ein relativ sicherer Stand gab mit die M\u00f6glichkeit eine weitere Sicherung in Form eines 0,25-er Friends zu setzten. Aus dieser Position heraus war es noch einmal ein St\u00fcck vom gut 1 Meter bis zu einem komfortablen Griff, welcher die Schwierigkeit an dieser Stelle aufgel\u00f6st h\u00e4tte. Doch ich konnte einfach nicht hinkommen. Griffposition \u00e4ndern, F\u00fc\u00dfe anders setzen &#8211; alles brachte keinen Erfolg. Der Kopf meldete sich wieder. Da Angst und Panik bekannterma\u00dfen keine guten Kletterpartner sind, kam das unvermeidliche. Die H\u00e4nde wurden feucht, die Bewegungen fahrig. Die erreichte H\u00f6he von gut 5 Metern trug ebenfalls nicht zur Beruhigung bei.<\/p>\n<p class=\"western\"><a href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" size-medium wp-image-424 alignright\" src=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz-169x300.jpg\" alt=\"Ausgebrochener Keil\" width=\"169\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz-169x300.jpg 169w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz-575x1024.jpg 575w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz-320x569.jpg 320w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170812_rsz.jpg 843w\" sizes=\"auto, (max-width: 169px) 100vw, 169px\" \/><\/a>Was genau als erstes den Felskontakt in dieser Situation verloren hat, kann ich nicht rekapitulieren. Ein Fu\u00df, die Griffhand\u2026 &#8211; ich wei\u00df es nicht. Was ich noch wei\u00df, ist, dass es ganz schnell nach unten ging. Zweimal ein kurzer Ruck am Gurt, eine Rolle r\u00fcckw\u00e4rts, ein Schlag auf den Hinterkopf und schon fand ich mich etwas unterhalb meines Sicherungspartners auf dem Waldboden sitzend wieder. Der Friend hatte nicht gehalten, der Keil, welcher gleich ein St\u00fcck Fels mit aus dem Riss herausbrach, ebenfalls nicht. <strong>Gehalten haben mein Sicherungspartner und dessen Standsicherung am Baum.<\/strong><\/p>\n<p>Schnell bekam ich die richtigen Fragen gestellt. \u201eWie geht es dir?\u201c \u201e Tut was weh?\u201c<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-428\" src=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm-178x300.jpg\" alt=\"Sch\u00e4den am Helm\" width=\"178\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm-178x300.jpg 178w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm-606x1024.jpg 606w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm-320x540.jpg 320w, https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/helm.jpg 1440w\" sizes=\"auto, (max-width: 178px) 100vw, 178px\" \/><\/a>Das Erschrecken war bei uns allen sp\u00fcrbar. Gott sei Dank habe ich mir nichts Gr\u00f6beres getan. Kein Umknicken, kein Beinbruch oder \u00e4hnliches (lediglich beim Entkleiden zu Hause wurden Absch\u00fcrfungen am Ges\u00e4\u00df und rechten Schulterblatt entdeckt). Ich nahm den Helm ab, um nachzuschauen, ob daran etwas ersichtlich war, da es schon m\u00e4chtig am Kopf gescheppert hatte. Die Kunststoffhalterung, welche den Kopf umschlie\u00dft, war aus ihrer Verankerung in Helm gerissen. Eine ca. 5 mm Eindellung an der Innenseite des Polystyrols markierte die Stelle, an der sich die Kunststoffhalterung mitsamt Kopf gegen den Helm gedr\u00fcckte hatte. Welche Kr\u00e4fte dazu n\u00f6tig sind, einen derart bleibenden Eindruck zu hinterlassen, kann ich nicht beziffern. <strong>Bei der Vorstellung, diesen Bodensturz jedoch ohne Helm machen zu m\u00fcssen, gruselt es mich.<\/strong> Ein Einsatz von Rettungskr\u00e4ften und Bergwacht w\u00e4ren wohl zwingend erforderlich gewesen. Da es bei uns im Harz immer wieder auch bei kleineren Gipfeln und gerade im Fr\u00fchling zu Felsausbr\u00fcchen kommen kann, hatten wir es uns zur Gewohnheit gemacht, <strong>IMMER<\/strong> <strong>einen Helm<\/strong> zu tragen. Diesem IMMER verdanke ich heute meine Gesundheit, wenn nicht sogar noch mehr. Nicht auszumalen, wenn ich ungesch\u00fctzt auf den Fels aufgeschlagen w\u00e4re. Ich m\u00f6chte mir nicht vorstellen, was h\u00e4tte geschehen k\u00f6nnen, wenn mein Sicherungspartner nur einfach so im Gel\u00e4nde gestanden h\u00e4tte. Wir w\u00e4ren wohl beide noch einige Meter in Richtung vielbefahrener Touristenstra\u00dfe gepurzelt.<\/p>\n<p>Es sind manchmal die Dinge, welche wir nicht so richtig auf dem Schirm haben, die \u00fcber Wohl und Weh einer Sache entscheiden k\u00f6nnen.<\/p>\n<p>In diesem Sinne bleibt wachsam und&#8230;<\/p>\n<p>&#8230;save your ass \u2013 wear a helmet.<\/p><\/blockquote>\n<p>Es freut mich, mal einen Unfallbericht zu ver\u00f6ffentlichen der ohne gr\u00f6\u00dfere Sch\u00e4den an Mensch und <a title=\"T\u00f6dlicher Kletterunfall am Oderwitzer Spitzberg nach Standplatzbau am Umlenker\" href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/toedlicher-kletterunfall-am-oderwitzer-spitzberg-nach-standplatzbau-am-umlenker\/\">(Fels-)Material<\/a> \u00fcber die B\u00fchne gegangen ist. Ich m\u00f6chte mich auch nochmal ausdr\u00fccklich f\u00fcr den Gastbeitrag des Bergfreunds bedanken. Auf mein \u00fcbliches &#8222;wie h\u00e4tte man es verhindern k\u00f6nnen&#8220; kann ich diesmal verzichten. Das Risiko wurde korrekt eingesch\u00e4tzt und es wurden <strong>Ma\u00dfnahmen<\/strong> getroffen <strong>das verbleibende Risiko zu minimieren<\/strong>. Fassen wir also nochmal zusammen:<\/p>\n<ul>\n<li>bei absch\u00fcssigen Gel\u00e4nde den Sichernden<strong> am Wandfuss sichern<\/strong><\/li>\n<li><strong>Kommunikation<\/strong> zwischen den Kletternpartnern und den <a title=\"T\u00f6dlicher Kletterunfall in Thalkirchen durch unvollst\u00e4ndigen Partnercheck\" href=\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/toedlicher-kletterunfall-thalkirchen-durch-unvollstaendigen-partnercheck\/\"><strong>Partnercheck<\/strong><\/a> auch in der Wand weiterf\u00fchren<\/li>\n<li><strong>Immer mit Helm<\/strong>, nicht nur im br\u00fcchigerem Harz, sondern auch in unserem Sandstein!<\/li>\n<\/ul>\n<p>Der Helm ist \u00fcbrigens auch mit nur ein paar Dellen Schrott, und wird selbstverst\u00e4ndlich ausgetauscht.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8230; oder was man aus einem Bodensturz so lernen kann.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[26,12,15],"tags":[],"class_list":["post-416","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gastbeitrag","category-klettern","category-unfall"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v25.6 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Save your ass - wear a helmet \u2026 - Martin Heinzerling<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Kletterunfall im Harz und alles richtig gemacht mit Helm.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Martin Heinzerling\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\"},\"author\":{\"name\":\"Martin Heinzerling\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0\"},\"headline\":\"Save your ass &#8211; wear a helmet \u2026\",\"datePublished\":\"2015-03-21T11:05:05+00:00\",\"dateModified\":\"2015-08-08T08:36:11+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\"},\"wordCount\":915,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg\",\"articleSection\":[\"Gastbeitrag\",\"Klettern\",\"Unfall\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\",\"url\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\",\"name\":\"Save your ass - wear a helmet \u2026 - Martin Heinzerling\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg\",\"datePublished\":\"2015-03-21T11:05:05+00:00\",\"dateModified\":\"2015-08-08T08:36:11+00:00\",\"description\":\"Kletterunfall im Harz und alles richtig gemacht mit Helm.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg\",\"width\":1000,\"height\":2060,\"caption\":\"\u201ePlattenspieler\u201c (VIIa) - Steinbachtal\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Save your ass &#8211; wear a helmet \u2026\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#website\",\"url\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/\",\"name\":\"Martin Heinzerling\",\"description\":\"Blog eines kletternden Softwareingenieurs.\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0\",\"name\":\"Martin Heinzerling\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc45ec076193eff1627b201e54b32bdb46a6ae7331cb3449173e25986f85bd40?s=96&d=identicon&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc45ec076193eff1627b201e54b32bdb46a6ae7331cb3449173e25986f85bd40?s=96&d=identicon&r=g\",\"caption\":\"Martin Heinzerling\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/mheinzerling.de\"],\"url\":\"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/author\/mnhg\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Save your ass - wear a helmet \u2026 - Martin Heinzerling","description":"Kletterunfall im Harz und alles richtig gemacht mit Helm.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/","twitter_misc":{"Verfasst von":"Martin Heinzerling","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"5\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/"},"author":{"name":"Martin Heinzerling","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0"},"headline":"Save your ass &#8211; wear a helmet \u2026","datePublished":"2015-03-21T11:05:05+00:00","dateModified":"2015-08-08T08:36:11+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/"},"wordCount":915,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0"},"image":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg","articleSection":["Gastbeitrag","Klettern","Unfall"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/","url":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/","name":"Save your ass - wear a helmet \u2026 - Martin Heinzerling","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1-146x300.jpg","datePublished":"2015-03-21T11:05:05+00:00","dateModified":"2015-08-08T08:36:11+00:00","description":"Kletterunfall im Harz und alles richtig gemacht mit Helm.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#primaryimage","url":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg","contentUrl":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2015\/03\/20150318_170715_rsz1.jpg","width":1000,"height":2060,"caption":"\u201ePlattenspieler\u201c (VIIa) - Steinbachtal"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/save-your-ass-wear-a-helmet\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Save your ass &#8211; wear a helmet \u2026"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/","name":"Martin Heinzerling","description":"Blog eines kletternden Softwareingenieurs.","publisher":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/ac08e839cadad32f74e8c1fef0847ca0","name":"Martin Heinzerling","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc45ec076193eff1627b201e54b32bdb46a6ae7331cb3449173e25986f85bd40?s=96&d=identicon&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/dc45ec076193eff1627b201e54b32bdb46a6ae7331cb3449173e25986f85bd40?s=96&d=identicon&r=g","caption":"Martin Heinzerling"},"logo":{"@id":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["http:\/\/mheinzerling.de"],"url":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/author\/mnhg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=416"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":464,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/416\/revisions\/464"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mheinzerling.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}