Sally Up Challenge

29. November 2015 / 13 comments

Vor kurzem bin ich wieder auf die Sally Up Challenge aufmerksam gemacht wurden. Da sich das Jahr schon wieder dem Ende neigt, zwingt es sich jetzt irgendwie förmlich auf, in Fortsetzung der letztjährigen Weihnachtskalender-Challenge, Sally Up für dieses Jahr anzugehen.

Sicherungsgeräteempfehlung des CAA

25. October 2015 / 0 comments

Die Alpenvereine empfehlen ‘Halbautomaten’ zum Sichern beim Sportklettern in Kletterhallen und Klettergärten.

Tödlicher Kletterunfall am Bergfreundeturm im Steinbachtal bei Thale

14. September 2015 / 0 comments

Am 09.09.2015 ereignete sich im Steinbachtal bei Thale am Bergfreundeturm ein schwerere Unfall, der Kletterer verstarb noch am Unfallort.

Exe klippt sich aus

8. August 2015 / 0 comments

Exen können sich von alleine aushängen. Das ist nichts neues, und ich erzähle es auch regelmäßig in all meinen Kursen, aber so richtig praxisnah schien es doch nicht und jedes herbeiführen wirke etwas gestellt. Umso interessanter ist das folgende Video von Wolfgang W.  in dem das Scenario mal in einem realem Kontext betrachten werden kann.

Klettertechnik – Offene Tür

7. June 2015 / 0 comments

Die “Offene Tür” beschreibt beim Klettern eine Situation in der das Weitergreifen nicht mehr möglich ist, ohne mit dem gesamten Körper von der Wand wegzudrehen. Das Problem tritt immer dann in einer senkrechten oder überhängenden Wand auf, wenn sich der Griff der rechten Hand in Linie rechts vom rechten Tritt bzw. der linke Griff links…

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Save your ass – wear a helmet …

21. March 2015 / 0 comments

… oder was man aus einem Bodensturz so lernen kann.

Online-Lebensmittelhändler im Vergleich

8. March 2015 / 0 comments

Warum vergleiche ich jetzt Online-Lebensmittelhändler? Der Bezug ist relativ schnell hergestellt. Durch mein vermehrtes Interesse am Körpergewichtstraining, musste ich mich auch unweigerlich mal mit dem Thema “Ernährung” beschäftigen. Und auch wenn ich dazu immer noch – wie versprochen – keinen eigenen Artikel schreiben möchte/kann, hat doch die ein oder andere Umstellung auch zu einer Veränderung…

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Fit ohne Geräte – Meinungen zu einem weiteren Trend

1. February 2015 / 1 comment

Nachdem ich schon einiges über Freeletics geschrieben habe, soll sich dieser Artikel mit Meinungen zu “Fit ohne Geräte” von Mark Lauren beschäftigen. Die Bücher sind derzeit ähnlich gehyped, doch das Programm ist etwas anfängerfreundlicher als Freeletics.

Auswertung: Pushup und Plank Challenge

4. January 2015 / 1 comment

Der Dezember, das Jahr und somit auch meine Pushup und Plank Challenge sind vorbei. Es wird Zeit für die Auswertung.

Warnung vor defekten Ball-Lock Karabinern

23. December 2014 / 0 comments

Die DAV-Sicherheitsforschung informiert über defekte Ball Lock Karabiner. Wer also einen solchen besitzt oder zu Weihnachten bekommt, sollte schauen, dass damit alles in Ordnung ist.